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Archivos del Autor: Pablo

ENTRENAMIENTO ALTERNATIVO: EL MÉTODO OCLUSIVO

Una nueva concepción del entrenamiento surgió en Japón hace ya una década bajo el nombre de “Kaatsu”, aunque aquí en occidente es más conocido como entrenamiento oclusivo (“occlusive training”) o entrenamiento con restricción del flujo sanguíneo (“blood flow restricted training”). Este reciente sistema de entrenamiento consiste en ajustar un manguito neumático (esfigmomanómetro) a la parte […]

PÉRDIDA DE GRASA

Sin duda alguna, y más ahora que llega el verano, muchos os estaréis preguntando como podéis quitaros esos kilitos de más y cuál es la mejor forma, la más rápida y la más efectiva. Además, estaréis cansados de leer cada día una dieta nueva, trucos que utilizan los famosos para sacar tableta o que podéis tomaros […]

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